ブログを更新しました 立ったままできるペットボトル体操で肩まわりの筋力アップ 2025.11.09 ブログ Post Share Line note橋本接骨院の「とっておきのブログ」を更新しました! 橋本接骨院のYouTubeチャンネルにも動画を投稿しています!チャンネル登録よろしくお願いいたします😊立ったままできるペットボトル体操で肩まわりの筋力アップ 記事のタイトルとURLをコピーする Post Share Line note YouTube動画を投稿しました 立ったままできるペットボトル体操で肩まわりの筋力アップ前の記事 YouTube動画を投稿しました カチコチになった肩こりにおすすめの肩甲骨ストレッチ次の記事