姫路市の橋本接骨院 姫路市の橋本接骨院

メニュー
コラム
  • トップページ
  • 案内
  • 手技
  • ハイトレ(ストレッチ)
  • 鍼灸施術
  • 体操指導
  • ギャラリー
  • ブログ
  • YouTube動画

未分類

  • ホーム
  • ブログ
  • 未分類

未分類

【今日のストレッチ】腸腰筋

腰をしっかりと太ももから支えているのが 腸腰筋という筋肉です。腸腰筋は大腰筋という腰椎の内側…

ふくらはぎ・足 未分類

ランナー必見!治らない「こむら返り」は〇〇を鍛えろ!

お尻に筋肉があると、筋肉がお尻をグッと持ち上げてくれるから、脚も長く見えます。スタイルも全然違って見えます…

未分類

ちまちま歩きを改善~大きく動かせる股関節へ~

新年に入って新たにウォーキングを始めた、ジョギングを始めた、そういう方は多いです。でも、膝がかえって痛くなっ…

未分類

内くるぶしが痛い、腫れる、後脛骨筋機能不全

中高年の女性で内くるぶしの腫れや痛みがある場合、その多くには「後脛骨筋機能不全」が原因となっています。 …

未分類

【筋トレ女子】ブレない強い体幹へのプランク

ランニングでもウォーキングであっても体がブレブレの状態であれば膝や関節を痛める原因になります。足を地面につけ…

トレーニング 体幹 未分類

正しい姿勢の軸を作る体幹トレーニング

背中の骨の脊柱は、本来腰で反り、背中で丸くカーブを描き、首でまた反るというようなS字のカーブを描いています。…

ふくらはぎ・足 未分類

扁平足のランナーに多い有痛性外脛骨

2018.9.7 更新有痛性外脛骨足の内側が痛い!足のくるぶしの前が腫れている!…

未分類

痛みが強い時の五十肩体操

2018.10.2 更新五十肩が痛い時の体操五十肩では早期に肩を動かし、固めてしまわないようにすること…

橋本接骨院のfacebook

橋本接骨院のInstagram

橋本接骨院のtwitter

橋本接骨院
兵庫県姫路市小姓町35-1船場西ビル1階
ご予約・お問い合わせはこちらから 079-298-2541

受付時間
月〜金 8:30~12:00 15:00~20:00
土   8:30~14:00
日・祝日休診

案内

料金・地図はこちらから

案内

HOME

  • 固定ページ
  • 手技
  • ハイトレ(ストレッチ)
  • 鍼灸施術
  • ポリシー
  • 体操指導
  • ギャラリー
  • 料金
  • LINE簡単予約
  • ブログ
  • 固定ページ
  • サイトポリシー
  • プライバシーポリシー
  • リンク
  • サイトマップ
PAGE TOP
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

Copyright © 2018

コラム