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筋肉・関節の痛みを解消します

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ブログを更新しました　バランスボール応用編～いろいろチャレンジしてみよう～

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ブログを更新しました　バランスボール基本編～まずは楽しく始めよう～

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ブログを更新しました　膝の痛みと不安を解消するストレッチ

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ブログを更新しました　首・肩を柔軟にして姿勢も整える肩こり体操

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ブログを更新しました　肩関節の可動域を動的ストレッチ・静的ストレッチで増やす

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