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寒い時こそダイエットランニング

痩せたい

やせて速くなる!

やせたい!

女性にとって切実な願いですよね。

実は寒い時期ほど、減量に最適な時期ですよ!

ヒトのような哺乳類は体温を一定に調整できるのが特徴です。

外の気温が低くても常に体温は一定に保たれています。

これを恒常性といいます。

この恒常性を維持するために、暖かい気温だとエネルギーを皮下脂肪など脂肪細胞に蓄えます。

しかし、気温が5℃以下あたりから皮下脂肪からエネルギーをとりだす働きがより活発になります。

つまり、

寒い時期の運動は脂肪を燃やします!

寒いからといって家でじっとしているより、外に出て思い切って走ってみましょう!

マラソン前のメンテナンス、走った後の疲労回復、ランニングでの痛みなどお気軽にご相談ください。

橋本接骨院はランナーの皆様を応援致します。

姫路市小性町290-3船場西ビル1階

℡ 079-298-2541

月~金 8:30~12:00 15:00~20:00

土   8:30~14:00

日・祝日休診

橋本治彦

橋本治彦

痛みとケア、首・肩・腰・膝のことならおまかせください 関節・筋肉のスペシャリストとして機能の回復のための施術をいたします辛い痛みから解放されたい、いつまでも元気に歩きたい、一日も早く回復したい 患者様のお気持ちや要望は様々です。 ご希望や辛いこと、痛みなどの不安をどうぞ遠慮なく申して下さい 前向きに解消できるように、その悩みに対して効果的な施術を行っております。 皆さまの健康維持のお手伝いをいたします

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