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施術でスッキリ楽しく幸せに

2018年 10月の記事一覧

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2018年 10月の記事一覧

股・太もも・膝・足の痛み

ハムストリングス肉離れ後のエクササイズ２

2018.10.31

ストレッチ

日々のストレッチ〜ランニング後の脚ストレッチ〜

2018.10.30

股・太もも・膝・足の痛み

足のケガからのリハビリ〜足首を柔らかく〜

2018.10.26

股・太もも・膝・足の痛み

足関節捻挫のテーピング

2018.10.25

二人でストレッチ・トレーニング

ぐんぐん伸びるペアストレッチ〜下半身〜

2018.10.24

二人でストレッチ・トレーニング

ぐんぐん伸びるペアストレッチ〜上半身〜

2018.10.22

腰痛のセルフケア

本当に効く腰痛体操

2018.10.22

ストレッチ

高齢者の基本のストレッチ

2018.10.22

指・手・腕・肩の痛み

ドゥケルバン腱鞘炎のテーピング

2018.10.21

ストレッチ

基本のストレッチ

2018.10.18

フォームローラー・ストレッチポール・筋膜リリース

筋膜リリース

2018.10.18

バランスボール・ミニボール運動

バランスボール

2018.10.18

バランスボール・ミニボール運動

ミニボール

2018.10.18

トレーニング・エクササイズ

体幹トレーニング

2018.10.18

肩トレ

2018.10.18

セラバンド・チューブトレーニング

チューブ体操

2018.10.18

その痛みもんでばかりいませんか？

2018.10.18

股・太もも・膝・足の痛み

日々のストレッチ〜太もも〜

2018.10.05

ストレッチ

日々のストレッチ〜中高年のストレッチ〜

2018.10.04

指・手・腕・肩の痛み

日々のストレッチ〜手〜

2018.10.04